PÁNEVNÍ DNO A INKONTINENCE

Cvičení zaměřené na posílení a uvolnění pánevního dna, které je prospěšné pro vaše celkové zdraví a pohodu. Řeší inkontinenci, těhotenskou a poporodní kondici. Podporuje otěhotnění. Pomáhá při vertebrogenních obtížích a jiných dysfunkcích v malé pánvi.  

Vstupní vyšetření  90 min ......   1500,- Kč

 Další ošetření        75 min  ......   1300,- Kč.

VERTEBROGENNÍ   PORUCHY

Cvičební programy jsou zaměřeny na zmírnění bolesti zad, hlavy (migrény),ramen, loktů (tenisové lokty), rukou (karpální tunely), kyčlí, kolen, chodidel (plochonoží a halluxy). Využívám moderní fyzioterapeutické metodiky v kombinaci s psychosomatickým přístupem a práci s energií.

Vstupní vyšetření 90 min ...... 1500,- Kč

Další ošetření 75 min ...... 1300,- Kč.

Masáž Rebozo

Masáž Rebozo je tradiční mexická technika, která se používá k uvolnění napětí a stresu v těle. Masáž se provádí pomocí dlouhého látkového šátku, který je používán k opatrné manipulaci s tělem a k vyvolání pocitu uvolnění a pohody. Masáž Rebozo uvolňuje svalové napětí, zlepšuje průtok krve a energie v těle a také podporuje emocionální a psychickou pohodu. Je to skvělý způsob, jak si dopřát relaxaci a péči o sebe.

Ošetření Rebozo 120 min                                                       2 400,- Kč

Péče o jizvu po císařském řezu a  epiziotomii

Po císařském řezu nebo epiziotomii je důležité poskytnout správnou péči o jizvu, aby se urychlilo její uzdravení a minimalizovaly se možné funkční komplikace. Péče zahrnuje lymfatickou masáž, manuální uvolnění okolních tkání, prohřátí lávovými kameny, tlakovou terapii a použití biolampy.

Ošetření jizvy 60 min                                                           1200,-  Kč

Vázání bříška Rebozem

Vázání bříška Rebozem je tradiční metoda, která se často používá po porodu k podpoře a uzdravení břišních svalů a orgánů. Rebozo je dlouhý látkový šátek, který se obvykle používá pro tuto techniku. Břišní oblast je pevně obvázána tímto šátkem, což poskytuje podporu a tlak, který pomáhá uzavřít svaly a orgány do správné polohy. Tato technika pomáhá snižovat otoky, udržuje kondici v těhotenství a po porodu, zmírňuje menstruační obtíže,  zmírňuje bolesti zad.

Samotné vázání                                                                   200Kč

Při skupinové, individuální lekci                                          ZDARMA       

Početí, těhotenství, porod, po porodu, cyklická žena, menopauza, početí

Individuální cvičební plány dle Vaší aktuální kondice a potřeb. Podpora prostřednictvím lékařských i tradičních metod, jako je měkké mobilizační techniky, masáž Rebozo, vázání bříška Rebozem nebo svivalnikem (zavinovacím/podvazovacím šátkem), péče o jizvy, Škola pánevního dna, metoda 3x3, práce s dechem, jógové prvky, psychosomatické postupy, cvičení pro těhotné, poradenství ohledně stravy a životního stylu a další. Tyto metody jsou navrženy tak, aby pomohly ženám uvolnit napětí, podpořit uzdravení a posílit jejich tělo a mysl.

Vstupní vyšetření 90 min ...... 1500,- Kč

Další ošetření 75 min ...... 1300,- Kč.